ハーブの種類		特　徴	香り・味	相性の良いハーブ

エキナセア	根茎	風邪の予防や免疫強化に効果があるといわれています。	マイルドな草木の風味でくせのない味	ローズヒップスエルダーフラワー

エルダーフラワー	花	からだを暖めてくれる効果があるといわれています。	マスカットに似た香り	ペパーミントジンジャー

オレンジピール	果皮	ビタミンＣが豊富。不安や緊張をほぐして安眠を誘います。	フルーティーな甘酸っぱい香り	ローズヒップスジャーマンカモマイル

オレンジブロッサム	花	イライラや不安を解消し、気分を落ち着かせる効果があるといわれています。眠るまえのリラックスティーにどうぞ。	フローラルな甘い香り	レモングラスリンデンフラワー

ジャーマンカモマイル	花	安眠を誘い、リラックス効果があるといわれています。	リンゴのような甘い香り	ペパーミントローズヒップス

ジャスミン	花	気分をリラックスさせ、落ち込んでいる時にもおすすめ。	優雅で甘い花の香り	ペパーミントジャーマンカモマイル

ステビア	葉	砂糖の約200倍の甘さがあり、低カロリーなのでダイエット甘味料として大活躍。	無味無臭で甘味のみ感じる	他のハーブに少量加えて楽しむ

セージ	葉	殺菌作用があるといわれています。濃くいれたお茶でうがいをするのがおすすめ。	すっきりとした香りと苦味あり	タイムジャーマンカモマイル

セントジョーンズワート	葉	ストレスを和らげ、気分をリラックスさせる効果があるといわれています。	スーッとした香りやや苦みあり（薬との併用に注意）	カモミール　　　　　　　　　ミント

タイム	全草	のどの痛みを和らげる効果があるといわれています。	シャープな香りやや苦味あり	マロウレモンバーベナ

ネトル	葉	ビタミン・ミネラル・鉄分が豊富で、貧血や肌荒れ、ダイエットに効果があるといわれています。	ふんわりした草の香り	ローズヒップスジャーマンカモマイル

ハイビスカス	がく	クエン酸・ビタミンＣが豊富で疲労回復や肌荒れに効果があるといわれています。	ルビーのような赤い色さわやかな酸味	ローズヒップスラズベリーリーフ

バジル	葉	イライラを解消し明るい気分をもたらす。疲れたときの気分転換に効果的。	さわやかでスパイシーな香り	ペパーミントローズマリー

フェンネル	種	利尿効果と発汗作用にすぐれ、皮下脂肪中の老廃物を排出し、便秘やむくみに効果的。	甘味のあるスパイシーな香り	ジンジャーローズレッド

ペパーミント	葉	殺菌作用、発汗作用、利尿作用、心身の疲れを軽減し、消化を助ける。	メントールのさやわかな風味	タイムペパーミント

マリーゴールド	花	発汗作用による解熱、胆汁の分泌を促進し肝臓の働きを促す。ねんざや傷の鎮痛効果、皮膚の炎症、口臭予防にも効果的。	摘みたての花の香り	ハイビスカスオレンジピール

マロウ	花	鎮痛作用、気管支炎・ぜんそく・花粉症・便秘を緩和。さわやかな青色が、レモンを入れるとピンク色に変化。	くせのないフローラル系の香り	ローズピンクレモングラス

ユーカリ	葉	低血圧や冷え性を改善し、のどや鼻炎にも効果的。防腐・殺菌作用、解熱作用、糖尿病・頭痛、肥満やむくみも改善。	さわやかでスーッとした香り	レモングラスメドゥスィート

ラズベリーリーフ	葉	妊婦におすすめ。子宮刺激作用、鉄分補給し母乳の出をよくする。	ほんのり甘い香りくっきりした味	ネトルリンデンフラワー

ラベンダー	花	精神的なストレスをやわらげ、緊張をほぐしてリラックスさせる効果。	香りが強いため、薄めにいれるか他のハーブに少量加えると良い	ペパーミントレモンバーム

レモングラス	葉	殺菌作用、血行および筋肉の調子を整え、リフレッシュ効果がある。胃の働きを刺激して消化を促す作用と、おなかのガスを排出する効果がある。	ほのかに酸味のあるレモンの香り	レモンバームペパーミント

レモンバーム	葉	消化や食欲を促すため風邪や体力消耗した時におすすめ。解熱剤や腹痛、歯痛などの緩和にも効果的。	ふんわりとしたレモンの香り（酸味なし）	レモングラスリンデンフラワー

ローズヒップス	実	豊富なビタミンＣで、夏バテや風邪の栄養補給に。また目の疲れ、肌荒れ、生理痛にも効果的。コラーゲンの生成を助ける。	ほどよい酸味フルーティーな香り	ハイビスカスジャーマンカモマイル

ローズピンク	花	疲れている時、気分が落ち込んでいる時、不安な時に飲むと明るい気分に。また、ホルモンのバランスを整える作用があるので、美容と健康に効果的。肝臓や胃腸の疲れ、便秘も改善。	甘く上品で繊細な香り（ローズレッドよりもやわらかい風味）	ハイビスカスローズヒップス

ローズレッド			甘く魅惑的な香り	ハイビスカスレモングラス

ローズマリー	葉	心身の疲労を癒し、脳の働きを活性化して、記憶力や集中力を高める。血行を促進し、目覚めのお茶に最適。	シャープで刺激的な香り	レモンバームペパーミント

アイブライト	葉	充血や粘膜の炎症を改善し、疲れ目やアレルギーによる目のかゆみ、視力の維持に効果的。	優しくすっきりした香り	マリーゴールドジャーマンカモマイル

リンデンフラワー	花	イライラして落ち着かない時に飲むと、神経をしずめて安眠をもたらす。	ほんのり甘い上品な香り	レモングラスオレンジブロッサム

シナモン	樹皮	冷えからくる風邪や下痢、関節炎、生理痛を緩和させる。	甘くスパイシーな香り	菓子や砂糖フルーティーな香りの紅茶